今回は絶対役立つ妊娠線を予防するための３つの方法をお知らせしますので、是非最後までご覧くださいませ！
赤ちゃんが出来て腹部が膨らんできたら、妊娠線という名の線状のお肌のズレが腹部とか胸、ヒップ等に見えてきます。
妊娠線はたちまちできてしまうと、残念ながら完璧に見えなくなることは無いと言えます。
こちらでは、妊娠線が生じる理由、そして、どれぐらい前から予防をスタートすれば正解か、３つの予防法をオススメします。
妊娠線というのは？何故できちゃうの？
妊娠線というのは、腹部、胸、太もも、お尻、二の腕等にできちゃう真皮の断裂跡に当たります。
それぞれ違いはありますけれど、妊娠して５から７ヶ月の腹部が広がりだすくらいからできがちになると考えられます。
少しも生じない方もいたら、たった1本のみの方、10数本もの方もいらっしゃいます。
さらに、発生してしまいました妊娠線は、赤ちゃんを産んだ後はじわじわと薄くなりますが、どうしようもないのですが完璧に元に回復させることは不可能です。
妊娠している間のいきなりの体重の上昇が引き金であるとのことですが、腹部とか胸、ヒップが膨らむ進度が早すぎると、真皮とか皮下脂肪の伸びに着いていけないで、断裂するということになります。
１．妊娠４から５ヶ月頃あたりに体トータルでうるおい対策ケア
妊娠している間は、ホルモンによってこれまでの自分の体質が異なり、これまでより皮膚が乾燥します。
妊娠して４から５ヶ月の安定期が経ってからは、集中して体全体のうるおい対策のお手入れをしていくことが大事なのです。
妊娠線は腹部のみならず胸とか二の腕、ヒップ、太ももに出来ますから、乾燥が心配なポイントには、きちんとオイルとかクリーム等の保湿剤を付けて体全体を潤すようにしましょう。
保湿成分豊富なクリームがありますので、こちらは参考になると思いますよ。
うるおい対策ケアは常日頃から継続する事が重要なので、できる限りボリュームの多い商品を購入するのがいいかもしれません。
もしくは買いだめをして、お風呂から上がったら、すぐに身体に付けられるように脱衣所に準備しておいた方が良いですね。
どれぐらい前からオイルとかクリームを付けたらベターなの！？と悩んでいる人は、妊娠が明らかになったあたりから、付けて問題ないと思います。
２．いきなりのウエイト上昇をストップさせる
一気に体がふくよかになってしまった場合は、それに比例して腹部も広がっていきます。
だけども、真皮だったり皮下脂肪は、それだけの腹部のいきなりの伸びに追いつかないので、お肌のハリの繊維が変わり、妊娠線をもたらしてしまうことになります。
ウエイトは急激にではなく、徐々にアップさせることが賢明だと思います。
妊娠４ヶ月を経過して安定期に入れば、ウエイトコントロールを意識して、ウォーキングとかマタニティヨガだったり、適度に運動しましょう。
また、ごはんの献立をアレンジしたりして、栄養成分とカロリーを考えたり、あなたの希望に沿ったやり方で日常生活を行なっていくことが大切です。
３．サポートインナーを身に付ける
マタニテイに特化したガードルとか腹帯は、膨れる腹部をサポートしてくれると共に、腹部のお肌がいっぺんに伸びることを守り、妊娠線からガードしてもらえます。
また、保湿剤と一緒に活用したらお肌のカサつきも予防してくれるし、寒い季節は寒さも封じてもらえます。
数多くのタイプが存在しているから、シーズンだったり日々の生活状況に適応できるように、自分の条件に合うタイプをチョイスすると良いでしょう。
妊娠線は妊娠された方の約7割が悩んでいるんです
どうでしたか？妊娠線は妊婦のだいたい7割の方が困っていると考えられているほど、数多くの人が気にかけています。
ただし、考えすぎてフラストレーションを溜めるのではなく、妊娠をきっかけにして、体全体のお手入れに力を入れましょう！
そして、スベスベボディーに変化させるぞ！くらいの意識を持って、ハッピーなマタニティ生活を過ごしていただきたいと思っております。
やっと会えたね！ここまで劇的に妊娠線、肉割れを改善できるなんて！
