妊娠中のリラックスタイムでやっていい事と悪いことは?

妊娠中においても、リラックスタイムが欲しいと思われる方も多いと思われます。アロマやマッサージなど、妊娠中にやってもいいこと、ダメなことをご紹介しますので、是非最後までご覧ください!

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・アロマセラピーによって芳香浴を行なっても大丈夫?

エッセンシャルオイルによっては、妊娠しているさなかにダメな商品も見受けられます。本気でアロマセラピーをしていきたいなら、妊娠している間の利用を理解している専門ショップにおいて、お問合わせをしてからやりましょう。

 

 

 

・アロマ系の石けんとかシャンプーは利用しても大丈夫?

石けんとかシャンプーに入っているくらいでは、不安はないと思われます。けれども、妊娠している間は、においに対してナーバスに変わり、それ以前は大好きだった香りが嫌いに変わるケースもあるからお気を付けください。

 

 

 

・アロマの香りの入浴剤を加えた入浴を行っても大丈夫?

妊娠している間の身体に悪影響を与えることはありません。気持ちよいと体感するタイプを使用しましょう。けれども、妊娠以前と香りの好き嫌いが変わっているケースもあるから気をつけて頂きたいです。

 

 

 

・女性ホルモンに相当する機能の原材料が加わったコスメ(イソフラボン等)は妊娠している間は利用しないほうが間違いないですか?

原則的に利用しても悪くはないと思いますけども、女性ホルモンの有用性を求めているのであったとしたら、妊娠している間はきちんと生じているから不要です。妊娠している間はお肌の特質が変化したり、ナーバスに変化するかもしれないので、皮膚にフィットしたコスメを利用するように心掛けましょう。

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・マッサージとか整体を経験してもOK?

やって貰うケースだと、子宮とか卵巣、生殖器にショックを与える場合もあるから、妊婦さんの対応に熟練した、安心できる場所において施術にあたってみた方が良いですね。特別な経験が無い方の、自分独自のやり方の施術は避けた方が良いでしょう。やって貰っていてコンディションが悪く変わった際には、ためらうことなく中止を行なってください。

 

 

 

・マッサージチェアは利用しても大丈夫?

製造元の説明内容の中には「妊婦は利用禁止」と記されているケースが少なくないと考えます。バイブレーションであったり圧力をかけるパーツ等、不安なことも考えられますので、妊娠している間は控えておくことが得策です。

 

 

 

・足ツボマッサージは問題ない?

あなた自身で少し解きほぐすくらいだったら問題ないです。プロにマッサージをやって欲しい際には、妊娠しているさなかに刺激を行ってはダメなツボ等を深く理解している場所において行ってください。お腹のハリを覚えたのなら、ストップするように注意しましょう。

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・針治療法だったりお灸は利用しないでおいたほうが良い?

妊婦さんの体に通じてるエキスパートではない場所で実施する事は控えておくべきです。プロのレクチャー抜きにあなた自身ですることも、やけどだったり感染の不安があげられます。お産が終わってからやるようにしてください。

 

 

 

・半身浴とか足湯によって体をあったかくする事は問題ない?

下半身をじわじわとあったかくする事は効果的です。けれども、一方で上半身を冷やす場合もあるから、妊娠している間の体にストレスをかけないようにフレキシブルに行ってください。

 

 

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